Effektiv terapi med Learn to Live
Learn to Live är en gratis app för iPhone som erbjuder anpassade onlineprogram baserade på kognitiv beteendeterapi (KBT). Denna livsstilsapp är utformad för att hjälpa användare att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden som kan påverka deras välbefinnande. Genom att erbjuda konfidentiella och lättillgängliga program, kan användare arbeta med sina personliga mål var som helst och när som helst.
Appen inkluderar funktioner som en personlig instrumentpanel för att spåra framsteg, identifiera nödvändigt stöd, samt praktisera verktyg som kan hjälpa användare att leva det liv de alltid velat. För att använda appen krävs ett Learn to Live-konto, vilket kan vara tillgängligt genom arbetsgivare, hälsoplaner eller akademiska institutioner. Användningen av appen omfattas av specifika villkor och sekretesspolicyer.
